So-net無料ブログ作成

硬式ラケット人気ランキング

ハイボレーの基本

ハイボレーどうやったらプロのように相手コートに速いボールで返せるのか?

上級者との対戦でいつもバックサイドの上を狙われ、ボレーミスの連発。

もういい加減に同じ過ちは辞めたい。。。

ハイボレーの苦手意識があるから前に出れない。

そろそろベースラインから離れてオールランダ―を目指すぞ。

ということでハイボレーの研究です。



フォア・ハイボレーのコツ

①テークバックを高い位置に早くもっていく。

②体重を下に落としながらインパクト(同時に足を強く踏む)

③上から下に打ち下ろす時は腕に力を入れる

バック・ハイボレーのコツ

①体を捻り、ラケットを肩の上にセットする

②体の捻り戻しの力を使ってインパクトしたらラケットを止める(同時に足を強く踏む)

③上から下に打ち下ろす時は腕に力を入れる



この動画ではインパクト後に急激にラケットを止めているのがわかりやすいです。

共通テーマ:スポーツ | nice!(0) | コメント(0) | 編集

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
Copyright © テニス肘・45歳・両手打ち!硬式テニスで勝つ方法 All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます